Comment augmenter le volume d’éjaculat – conseils garantis
Une étude récemment faite montre que les hommes qui ne sont pas contents avec le volume de leur éjaculat expérimentent des complications dans leurs relations, souffrent du stress, de la peur de l’échec ou des anxiétés graves de leur performance. Ce qui a aussi une grande influence, c’est un accès illimité à la pornographie où les acteurs expérimentent des éjaculations et orgasmes massifs qui durent jusqu’à plusieurs minutes.
Est-ce vraiment réél et est-il possible d’augmenter le volume d’éjaculat en quelque sorte ?
Quel est le bon volume d’éjaculat ?
Le volume moyen d’éjaculat chez un homme de bonne santé ne dépasse pas 3–5 mililitres pour une éjaculation. En éjaculant à plusieurs reprises, le volume diminue naturellement. L’âge joue aussi son rôle. La production des spermes atteint sa pointe entre 30–35 ans, puis la quantité diminue lentement.
Quelle est l’importance du volume d’éjaculat ?
Du point de vue de la fertilité et la santé intime, l’importance du volume n’est pas trop grande. Sa qualité est toujours beaucoup plus importante. Elle est donnée du régime de vie – si vous fumez, buvez de l’alcool et aussi de votre vie sexuelle. De plus, il est important de prévenir le chauffage inutile des testicules.
Comment augmenter le volume d’éjaculat visiblement ?
- Donnez à votre corps assez de temps pour la production des nouveaux spermatozoïdes
Une éjaculation répétitive pendant une courte durée réduit naturellement le volume d’éjaculation. Pour conserver la qualité et la quantité idéale, les experts recommandent de n’éjaculer qu’une fois par 2 ou 3 jours.
- Conservez un bon poids
Selon les études, jusqu’à 33 % des hommes obèses ont une production diminuée des spermatozoïdes. 7 % de ceux-ci n’ont même aucun spermatozoïde actif dans leur éjaculat !
- Mangez des aliments riches en antioxydants
Les antioxydants soutiennent la production des spermatozoïdes et vous pouvez les trouver surtout dans les fruits et les légumes. Mangez des légumes comme un accompagnement avec chaque repas.
- Faites du sport régulièrement, mais raisonnablement
Le mouvement régulier est sain, mais il faut faire du sport raisonnablement. Évitez des entraînements extrêmement exhaustifs. Une chargé physique disproportionnée peut endommager la production des spermatozoïdes.
Que faire si vous avez un vraiment petit volume d’éjaculat ?
Si le volume de votre éjaculat est vraiment petit, bien que vous abstiniez sexuellement et vous meinteniez un mode de vie sain, il est temps d’aller visiter un sexologue qui va vérifier vos spermatozoïdes à l’aide du spermogramme. Il s’agit d’une procédure non-invasive où vous transmettez un échantillon des spermatozoïdes et vous seulement attendez le résultat. La cause la plus fréquente, c’est un déséquilibre hormonal et il est important de trouver, ce qui a exactement causé l’insuffisance des hormones, et d’appliquer un traitement ciblé pour ce trouble.
